小松菜の苦手な方にオススメ料理


小松菜の苦手な方にオススメ料理

 

小松菜には女性が喜ぶ美容効果や最近ちょっぴり太り気味だなと感じてきた方々をサポートする肥満防止効果があるのです。

また、小さなお子様の成長を助ける効果あるのです。ですが、どのように小松菜を摂取したら良いか悩みますよね。

 

“小松菜の苦手な方にオススメ料理” の続きを読む


スポンサーリンク



5種類の小松菜の特徴について


小松菜の種類

 実は小松菜にも様々な品種があるのをご存知ですか?

小松菜はおよそ25cmくらいの野菜で、葉が少し丸みを帯びており、緑色の葉が特徴です。灰汁が少なく、水溶性のビタミン類などを出来るだけ逃がさず摂取することが可能です。

加熱すると柔らかくなり、おひたしやお味噌汁、炒めものに向いています。1年を通してスーパーやデパートなどに陳列されていますが、実は冬の食材で冬に収穫された小松菜はとても甘くて栄養満点なのです。

 

“5種類の小松菜の特徴について” の続きを読む


スポンサーリンク